3.0 km | 00:20:23 | 06:44/km日期: 2015-10-26 20:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 3398 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'50" / 06'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'47" (+00'13") | 1006 / 2007 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'48" (+00'14") | 1003 / 3011 | 167 / 87 |
| 4 | | 06'30" | 20 / 3031 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.45 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
720.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'50" | 00:13'25" |
| 3 | 06'50" | 00:20'15" |
| 3.0 | 06'30" | 00:20'23" |
留言 
