5.0 km | 00:32:23 | 06:25/km日期: 2015-10-22 04:54 - 平均心率: 84 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'18" / 06'43" / 06'15" / 06'32" / 06'07" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'09") | 1012 / 1012 |
2 | | 06'44" (+00'36") | 1006 / 2018 |
3 | | 06'12" (+00'04") | 998 / 3017 |
4 | | 06'30" (+00'22") | 1008 / 4025 |
5 | | 06'08" | 1010 / 5036 |
6 | | 05'47" | 46 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.67 km Y拖 2代之1黑色 累積 :
536.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'43" | 00:13'01" |
3 | 06'15" | 00:19'16" |
4 | 06'32" | 00:25'48" |
5 | 06'07" | 00:31'55" |
5.0 | 10'08" | 00:32'23" |