10.8 km | 01:15:01 | 06:57/km日期: 2022-10-30 05:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'13" / 07'39" / 07'14" / 06'47" / 07'13" / 07'17" / 06'15" / 07'44" / 06'06" / 06'37" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'39" | 00:14'52" |
| 3 | 07'14" | 00:22'06" |
| 4 | 06'47" | 00:28'53" |
| 5 | 07'13" | 00:36'06" |
| 6 | 07'17" | 00:43'23" |
| 7 | 06'15" | 00:49'38" |
| 8 | 07'44" | 00:57'22" |
| 9 | 06'06" | 01:03'28" |
| 10 | 06'37" | 01:10'05" |
| 10.8 | 06'24" | 01:15'01" |
ricky tseng 說推
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