5.4 km | 00:31:04 | 05:43/km日期: 2015-10-19 18:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'06" / 04'46" / 05'50" / 06'46" / 05'52" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'39") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 04'46" | 00:12'52" |
| 3 | 05'50" | 00:18'42" |
| 4 | 06'46" | 00:25'28" |
| 5 | 05'52" | 00:31'20" |
| 5.4 | 06'23" | 00:34'02" |
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