7.0 km | 00:36:52 | 05:15/km日期: 2015-10-19 15:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'34" / 04'50" / 04'58" / 05'34" / 05'07" / 05'50" / 05'52" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 | 174 / 125 |
| 2 | | 04'48" (+00'15") | 1005 / 2006 | 175 / 118 |
| 3 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 3007 | 173 / 116 |
| 4 | | 05'33" (+01'00") | 1002 / 4009 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'06" (+00'33") | 1002 / 5011 | 169 / 115 |
| 6 | | 05'50" (+01'17") | 1006 / 6018 | 168 / 101 |
| 7 | | 05'50" (+01'17") | 1006 / 7025 | 166 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.68 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'50" | 00:09'24" |
| 3 | 04'58" | 00:14'22" |
| 4 | 05'34" | 00:19'56" |
| 5 | 05'07" | 00:25'03" |
| 6 | 05'50" | 00:30'53" |
| 7 | 05'52" | 00:36'45" |
| 7.0 | 17'40" | 00:36'52" |
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