10.4 km | 00:58:00 | 05:35/km日期: 2022-11-02 20:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'32" / 05'33" / 05'25" / 04'59" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 425 / 6425 |
今天手錶定位異常，提早15分左右做定位，開關機好幾次還是無法定位，直接開跑，跑了快4公里才抓到訊號，有夠無言的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.45 km 
母子鱷魚 蚵技神速 累積 :
560.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'37" | 00:11'18" |
| 3 | 05'32" | 00:16'50" |
| 4 | 05'33" | 00:22'23" |
| 5 | 05'25" | 00:27'48" |
| 6 | 04'59" | 00:32'47" |
| 6.4 | 04'22" | 00:34'39" |
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