6.1 km | 00:35:13 | 05:47/km日期: 2022-10-27 05:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'37" / 05'59" / 05'51" / 05'31" / 05'27" / 05'24" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.30 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
1211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'59" | 00:12'36" |
3 | 05'51" | 00:18'27" |
4 | 05'31" | 00:23'58" |
5 | 05'27" | 00:29'25" |
6 | 05'24" | 00:34'49" |
6.1 | 05'19" | 00:35'15" |