8.0 km | 00:54:38 | 06:49/km日期: 2022-10-25 07:54 - 地點: 北屋滯洪公園 - 平均心率: 169 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'26" / 07'35" / 06'20" / 08'49" / 06'19" / 06'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.10 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 :
437.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 06'26" | 00:19'17" |
| 4 | 07'35" | 00:26'52" |
| 5 | 06'20" | 00:33'12" |
| 6 | 08'49" | 00:42'01" |
| 7 | 06'19" | 00:48'20" |
| 8 | 06'21" | 00:54'41" |
| 8.0 | 04'54" | 00:54'43" |
ricky tseng 說推
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