7.1 km | 00:46:44 | 06:32/km日期: 2022-11-01 17:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 07'06" / 06'48" / 06'29" / 06'11" / 07'53" / 06'03" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.29 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
300.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'06" | 00:14'12" |
| 3 | 06'48" | 00:21'00" |
| 4 | 06'29" | 00:27'29" |
| 5 | 06'11" | 00:33'40" |
| 6 | 07'53" | 00:41'33" |
| 7 | 06'03" | 00:47'36" |
| 7.1 | 05'17" | 00:48'22" |
ricky tseng 說推
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