3.0 km | 00:15:41 | 05:12/km日期: 2022-10-21 12:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'29" / 05'14" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 04'56" | 00:15'39" |
| 3.0 | 04'01" | 00:15'41" |
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