5.3 km | 00:22:41 | 04:17/km日期: 2022-10-25 06:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 04'45" / 04'22" / 04'12" / 04'11" / 03'45" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+01'04") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'22" | 00:09'07" |
| 3 | 04'12" | 00:13'19" |
| 4 | 04'11" | 00:17'30" |
| 5 | 03'45" | 00:21'15" |
| 5.3 | 04'46" | 00:22'40" |
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