3.1 km | 00:17:30 | 05:40/km日期: 2022-10-22 16:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'45" / 17'07" / 06'40" / 20'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 85 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 17'07" | 00:22'52" |
| 3 | 06'40" | 00:29'32" |
| 3.1 | 20'46" | 00:31'18" |
留言 
