黃呈任 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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4.4 km | 00:21:49 | 04:57/km

日期: 2015-10-19 22:08 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'12" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'25" /

10月累積里程 : 215.15 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, 陳允宜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'56"	00:10'08"
3	04'48"	00:14'56"
4	04'52"	00:19'48"
4.4	04'25"	00:21'36"

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