13.0 km | 00:58:27 | 04:29/km日期: 2022-10-20 18:22 - 地點: 市田 - 平均心率: 129 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 10804 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'40" / 04'31" / 04'34" / 04'32" / 04'31" / 04'38" / 04'36" / 04'29" / 04'25" / 04'18" / 04'19" / 04'12" / 04'20" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'27") | 1007 / 1007 | 184 / 116 |
| 2 | | 04'29" (+00'18") | 1004 / 2012 | 184 / 120 |
| 3 | | 04'33" (+00'22") | 1001 / 3014 | 183 / 119 |
| 4 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 4014 | 183 / 120 |
| 5 | | 04'31" (+00'20") | 1010 / 5024 | 182 / 121 |
| 6 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 6025 | 183 / 118 |
| 7 | | 04'37" (+00'26") | 1007 / 7032 | 181 / 119 |
| 8 | | 04'25" (+00'14") | 1002 / 8035 | 183 / 123 |
| 9 | | 04'25" (+00'14") | 1006 / 9041 | 183 / 123 |
| 10 | | 04'18" (+00'07") | 1002 / 10044 | 183 / 126 |
| 11 | | 04'17" (+00'06") | 1007 / 11051 | 186 / 124 |
| 12 | | 04'11" | 1001 / 12052 | 190 / 125 |
| 13 | | 04'18" (+00'07") | 1005 / 13058 | 190 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.75 km 
nike Room Fly Flyknit 累積 :
2840.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'31" | 00:09'11" |
| 3 | 04'34" | 00:13'45" |
| 4 | 04'32" | 00:18'17" |
| 5 | 04'31" | 00:22'48" |
| 6 | 04'38" | 00:27'26" |
| 7 | 04'36" | 00:32'02" |
| 8 | 04'29" | 00:36'31" |
| 9 | 04'25" | 00:40'56" |
| 10 | 04'18" | 00:45'14" |
| 11 | 04'19" | 00:49'33" |
| 12 | 04'12" | 00:53'45" |
| 13 | 04'20" | 00:58'05" |
| 13.0 | 10'45" | 00:58'27" |
留言 
展開計圈分析
