7.2 km | 00:41:54 | 05:48/km日期: 2015-10-15 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 06'12" / 05'56" / 05'49" / 05'54" / 05'54" / 05'02" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'16") | 168 / 1168 |
| 3 | | 05'46" (+00'49") | 10 / 1179 |
| 4 | | 07'10" (+02'13") | 2 / 1182 |
| 5 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 2182 |
| 6 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 3182 |
| 7 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 4182 |
| 8 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 5182 |
| 9 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 6182 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 7182 |
| 11 | | 05'13" (+00'16") | 15 / 7197 |
| 12 | | 13'16" (+08'19") | 3 / 7201 |
| 13 | | 16'22" (+11'25") | 7 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.67 km 
ua speedforn gemini 昂德兒阿摸 累積 :
637.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'12" | 00:11'54" |
| 3 | 05'56" | 00:17'50" |
| 4 | 05'49" | 00:23'39" |
| 5 | 05'54" | 00:29'33" |
| 6 | 05'54" | 00:35'27" |
| 7 | 05'02" | 00:40'29" |
| 7.2 | 10'47" | 00:42'44" |
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