hen Hao 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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1.5 km | 00:05:43 | 03:44/km

日期: 2015-10-17 11:21 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 03'44" / 03'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'40"

(00'40")

03'21" (+00'05")

200 / 200

2

00'39"

(01'19")

03'16"

200 / 400

3

00'45"

(02'05")

03'49" (+00'33")

200 / 600

4

00'48"

(02'53")

04'01" (+00'45")

200 / 800

5

00'50"

(03'43")

04'10" (+00'54")

200 / 1000

展開計圈分析

1500m，跟上學期比較，慢了...

上學期：
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=3960539

10月累積里程 : 45.21 km

TCX 上傳 | 9 years ago

余奕旻（玉米）, yahui 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
1.5	03'44"	00:05'43"

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