7.0 km | 00:41:37 | 05:56/km日期: 2022-10-21 08:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'17" / 04'56" / 05'03" / 05'08" / 05'06" / 08'28" / 09'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'31") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.35 km 
Hoka Arahi 5 累積 :
546.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'56" | 00:10'13" |
| 3 | 05'03" | 00:15'16" |
| 4 | 05'08" | 00:20'24" |
| 5 | 05'06" | 00:25'30" |
| 6 | 08'28" | 00:33'58" |
| 7 | 09'24" | 00:43'22" |
| 7.0 | 06'23" | 00:43'25" |
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