11.9 km | 01:07:50 | 05:42/km日期: 2022-10-20 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 06'09" / 05'47" / 05'35" / 05'27" / 05'17" / 06'19" / 05'15" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'31") | 879 / 11879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'44" | 00:11'43" |
| 3 | 05'39" | 00:17'22" |
| 4 | 05'35" | 00:22'57" |
| 5 | 06'09" | 00:29'06" |
| 6 | 05'47" | 00:34'53" |
| 7 | 05'35" | 00:40'28" |
| 8 | 05'27" | 00:45'55" |
| 9 | 05'17" | 00:51'12" |
| 10 | 06'19" | 00:57'31" |
| 11 | 05'15" | 01:02'46" |
| 11.9 | 05'50" | 01:07'54" |
留言 
展開計圈分析
