8.6 km | 02:39:36 | 18:30/km日期: 2022-10-22 13:12 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 12'10" / 11'26" / 13'55" / 15'37" / 20'01" / 29'32" / 25'54" / 18'26" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'35" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'02" (+08'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'32" (+18'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'54" (+14'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'25" (+06'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'21" (+08'55") | 619 / 8619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.10 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 TOKYO 累積 :
622.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 11'26" | 00:23'36" |
| 3 | 13'55" | 00:37'31" |
| 4 | 15'37" | 00:53'08" |
| 5 | 20'01" | 01:13'09" |
| 6 | 29'32" | 01:42'41" |
| 7 | 25'54" | 02:08'35" |
| 8 | 18'26" | 02:27'01" |
| 8.6 | 20'22" | 02:39'38" |
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