8.9 km | 01:04:59 | 07:19/km日期: 2015-10-13 19:18 - 地點: 高雄市林園區清水嚴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'52" / 14'02" / 06'32" / 07'08" / 06'56" / 07'33" / 08'55" / 08'00" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'15") | 869 / 8869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.67 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
790.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 14'02" | 00:20'54" |
| 3 | 06'32" | 00:27'26" |
| 4 | 07'08" | 00:34'34" |
| 5 | 06'56" | 00:41'30" |
| 6 | 07'33" | 00:49'03" |
| 7 | 08'55" | 00:57'58" |
| 8 | 08'00" | 01:05'58" |
| 8.9 | 06'48" | 01:11'53" |
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