William Chen 2022/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.2 km | 00:46:51 | 08:56/km

日期: 2022-10-17 16:09 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 09'43" / 09'28" / 08'49" / 08'22" / 08'14" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'40" (+01'24")

991 / 991

2

09'27"

(19'03")

09'23" (+01'07")

1005 / 1997

3

08'50"

(27'53")

08'50" (+00'34")

999 / 2996

4

08'22"

(36'15")

08'20" (+00'04")

1002 / 3999

5

08'21"

(44'36")

08'16"

1008 / 5007

6

02'02"

(46'38")

08'46" (+00'30")

231 / 5239

10月累積里程 : 826.59 km

Y仔拖 -13 累積 : 2691.7 km

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Jin cheng (高雄都會長跑), Stanely 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	09'28"	00:19'11"
3	08'49"	00:28'00"
4	08'22"	00:36'22"
5	08'14"	00:44'36"
5.2	08'29"	00:46'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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