5.2 km | 00:26:03 | 04:59/km日期: 2022-10-18 21:20 - 總爬升: 105 m - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 4270 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'00" / 04'41" / 04'47" / 05'02" / 04'49" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'20") | 1001 / 1001 | 164 / 120 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2002 | 161 / 130 |
| 3 | | 05'01" (+00'17") | 1002 / 3005 | 162 / 122 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1001 / 4006 | 162 / 122 |
| 5 | | 04'52" (+00'08") | 1001 / 5008 | 169 / 121 |
| 6 | | 05'56" (+01'12") | 210 / 5218 | 166 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.94 km 
MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'41" | 00:09'41" |
| 3 | 04'47" | 00:14'28" |
| 4 | 05'02" | 00:19'30" |
| 5 | 04'49" | 00:24'19" |
| 5.2 | 07'56" | 00:26'03" |
Birdy Peng 說推
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