17.6 km | 02:22:28 | 08:04/km日期: 2022-10-22 05:37 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1270 Cal - 總步數: 21440 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'41" / 06'35" / 06'39" / 06'59" / 08'05" / 07'15" / 07'56" / 08'17" / 07'36" / 09'09" / 07'31" / 09'52" / 07'56" / 09'19" / 09'06" / 08'52" / 08'48" / 09'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'35" | 00:13'16" |
| 3 | 06'39" | 00:19'55" |
| 4 | 06'59" | 00:26'54" |
| 5 | 08'05" | 00:34'59" |
| 6 | 07'15" | 00:42'14" |
| 7 | 07'56" | 00:50'10" |
| 8 | 08'17" | 00:58'27" |
| 9 | 07'36" | 01:06'03" |
| 10 | 09'09" | 01:15'12" |
| 11 | 07'31" | 01:22'43" |
| 12 | 09'52" | 01:32'35" |
| 13 | 07'56" | 01:40'31" |
| 14 | 09'19" | 01:49'50" |
| 15 | 09'06" | 01:58'56" |
| 16 | 08'52" | 02:07'48" |
| 17 | 08'48" | 02:16'36" |
| 17.6 | 09'04" | 02:22'28" |
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