10.0 km | 01:01:45 | 06:10/km日期: 2022-10-18 17:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 07'58" / 07'45" / 11'34" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'34" / 04'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'45" | 00:15'43" |
| 3 | 11'34" | 00:27'17" |
| 4 | 05'57" | 00:33'14" |
| 5 | 05'57" | 00:39'11" |
| 6 | 05'53" | 00:45'04" |
| 7 | 05'48" | 00:50'52" |
| 8 | 05'42" | 00:56'34" |
| 9 | 05'34" | 01:02'08" |
| 10 | 04'57" | 01:07'05" |
| 10.0 | 04'13" | 01:07'07" |
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