10.2 km | 00:59:18 | 05:47/km日期: 2022-10-18 18:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'11" / 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'41" / 05'52" / 05'37" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 240 / 10240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
362.98 km 
母子鱷魚 3代39號軍綠第8雙 累積 :
723.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'11" | 00:12'57" |
| 3 | 05'40" | 00:18'37" |
| 4 | 05'35" | 00:24'12" |
| 5 | 05'38" | 00:29'50" |
| 6 | 05'32" | 00:35'22" |
| 7 | 05'30" | 00:40'52" |
| 8 | 05'41" | 00:46'33" |
| 9 | 05'52" | 00:52'25" |
| 10 | 05'37" | 00:58'02" |
| 10.2 | 05'16" | 00:59'18" |
留言 
展開計圈分析
