Tiger 2022/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger 新竹
ID 687812

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7.1 km | 00:38:27 | 05:25/km

日期: 2022-10-24 19:43 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 06'02" / 05'25" / 05'36" / 05'45" / 05'30" / 05'01" / 04'47" / 04'47" /

基本訓練
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全馬後右腳板不適休息了一週，終於可以在跑起來了😁

10月累積里程 : 120.98 km

迪卡儂黃色累積 : 1606.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'25"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
4	05'45"	00:22'48"
5	05'30"	00:28'18"
6	05'01"	00:33'19"
7	04'47"	00:38'06"
7.1	04'52"	00:38'29"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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