5.0 km | 00:45:18 | 09:03/km日期: 2022-10-17 06:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 08'29" / 06'58" / 08'39" / 09'08" / 12'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+05'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+05'07") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'58" | 00:15'27" |
| 3 | 08'39" | 00:24'06" |
| 4 | 09'08" | 00:33'14" |
| 5 | 12'00" | 00:45'14" |
| 5.0 | 13'24" | 00:45'18" |
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