7.0 km | 00:44:22 | 06:19/km日期: 2022-10-17 19:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'13" / 06'27" / 06'25" / 06'33" / 06'29" / 06'28" / 695'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+02'38") | 242 / 6242 |
| 8 | | 04'56" (+00'35") | 165 / 6407 |
| 9 | | 04'21" | 227 / 6634 |
| 10 | | 04'42" (+00'21") | 214 / 6848 |
| 11 | | 08'01" (+03'40") | 161 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'27" | 00:12'40" |
| 3 | 06'25" | 00:19'05" |
| 4 | 06'33" | 00:25'38" |
| 5 | 06'29" | 00:32'07" |
| 6 | 06'28" | 00:38'35" |
| 7.0 | 06'52" | 00:45'32" |
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