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    AnChing Yang 新竹
    ID 343499
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    AnChing Yang 
    半馬 | 03:22:01 | 09:34/km | 第7半馬
    新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績03:22:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'31")
    		00:33'31" (+00'34")01:06'28"
    10 km(01:06'28")
    		00:32'57"
    15 km(01:44'08")
    		00:37'40" (+04'43")01:21'29" (+15'01")
    20 km(02:27'57")
    		00:43'49" (+10'52")
    Finish(03:22:01)

    日期: 2022-10-15 05:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1711 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'07" (+00'49")1000 / 1000
    2
    06'20"  (13'27")
    		06'20" (+00'02")1000 / 2000
    3
    06'22"  (19'49")
    		06'22" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'18"  (26'08")
    		06'18"1000 / 4000
    5
    07'23"  (33'32")
    		07'23" (+01'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (39'54")
    		06'21" (+00'03")1000 / 6000
    7
    06'19"  (46'13")
    		06'19" (+00'01")1000 / 7000
    8
    06'27"  (52'40")
    		06'27" (+00'09")1000 / 8000
    9
    06'33"  (59'14")
    		06'33" (+00'15")1000 / 9000
    10
    07'14"  (01:06'28")
    		07'14" (+00'56")1000 / 10000
    11
    08'06"  (01:14'35")
    		08'06" (+01'48")1000 / 11000
    12
    07'14"  (01:21'49")
    		07'14" (+00'56")1000 / 12000
    13
    07'15"  (01:29'05")
    		07'15" (+00'57")1000 / 13000
    14
    07'35"  (01:36'41")
    		07'35" (+01'17")1000 / 14000
    15
    07'28"  (01:44'09")
    		07'28" (+01'10")1000 / 15000
    16
    10'27"  (01:54'36")
    		10'27" (+04'09")1000 / 16000
    17
    07'54"  (02:02'31")
    		07'54" (+01'36")1000 / 17000
    18
    08'03"  (02:10'35")
    		08'03" (+01'45")1000 / 18000
    19
    09'19"  (02:19'54")
    		09'19" (+03'01")1000 / 19000
    20
    08'03"  (02:27'58")
    		08'03" (+01'45")1000 / 20000
    21
    09'04"  (02:37'02")
    		09'04" (+02'46")1000 / 21000
    22
    09'26"  (02:46'28")
    		09'26" (+03'08")1000 / 22000
    23
    08'52"  (02:55'20")
    		08'52" (+02'34")1000 / 23000
    24
    09'39"  (03:05'00")
    		09'39" (+03'21")1000 / 24000
    25
    08'03"  (03:13'03")
    		08'03" (+01'45")1000 / 25000
    26
    08'53"  (03:21'57")
    		08'53" (+02'35")1000 / 26000
    新竹
    AnChing Yang
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    新竹
    AnChing Yang
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    新竹
    AnChing Yang
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    新竹
    AnChing Yang
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    雨不停，腳底起水泡，10K後就掉速了。

    賽後評分: 完賽後的動線規劃和領物資的場地可以再改善。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 114.97 km New Balance Fuel Cell RC ELITE v2 2E 累積 : 128.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Hansom Lee 和 楊宏達 說推
    · 留言
    楊宏達 恭喜V姐完賽🎊辛苦了
    2022-10-15 10:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'21"00:13'27"
    306'22"00:19'49"
    406'19"00:26'08"
    507'23"00:33'31"
    606'22"00:39'53"
    706'19"00:46'12"
    806'28"00:52'40"
    906'34"00:59'14"
    1007'14"01:06'28"
    1108'06"01:14'34"
    1207'15"01:21'49"
    1307'16"01:29'05"
    1407'35"01:36'40"
    1507'28"01:44'08"
    1610'28"01:54'36"
    1707'55"02:02'31"
    1808'03"02:10'34"
    1909'19"02:19'53"
    2008'04"02:27'57"
    2109'05"02:37'02"
    2209'26"02:46'28"
    2308'52"02:55'20"
    2409'39"03:04'59"
    2508'04"03:13'03"
    2608'54"03:21'57"
    26.007'45"03:22'01"

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