MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
32.6 km
|
03:45:43
|
06:55/km
日期:
2022-10-13 05:03
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
100
-
卡路里:
1761 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'10"
(06'10")
06'09" (+00'22")
1001 / 1001
2
06'00"
(12'10")
05'58" (+00'11")
1002 / 2004
3
06'07"
(18'17")
06'05" (+00'18")
1002 / 3007
4
06'01"
(24'18")
06'00" (+00'13")
1001 / 4008
5
06'01"
(30'19")
06'00" (+00'13")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
06'03"
(36'22")
06'01" (+00'14")
1002 / 6012
7
06'02"
(42'24")
06'00" (+00'13")
1002 / 7015
8
05'49"
(48'13")
05'47"
1002 / 8018
9
05'58"
(54'11")
05'57" (+00'10")
1001 / 9020
10
06'00"
(01:00'11")
05'59" (+00'12")
1001 / 10021
11
05'53"
(01:06'04")
05'51" (+00'04")
1002 / 11024
12
05'53"
(01:11'57")
05'51" (+00'04")
1002 / 12027
13
06'36"
(01:18'33")
06'35" (+00'48")
1001 / 13028
14
07'05"
(01:25'38")
07'04" (+01'17")
1001 / 14030
15
06'54"
(01:32'32")
06'53" (+01'06")
1001 / 15031
16
06'40"
(01:39'12")
06'39" (+00'52")
1001 / 16032
17
06'58"
(01:46'10")
06'56" (+01'09")
1002 / 17035
18
06'42"
(01:52'52")
06'40" (+00'53")
1002 / 18038
19
06'13"
(01:59'05")
06'12" (+00'25")
1001 / 19040
20
06'27"
(02:05'32")
06'26" (+00'39")
1001 / 20041
21
06'12"
(02:11'44")
06'11" (+00'24")
1001 / 21042
22
06'20"
(02:18'04")
06'19" (+00'32")
1001 / 22044
23
06'10"
(02:24'14")
06'09" (+00'22")
1001 / 23045
24
06'19"
(02:30'33")
06'18" (+00'31")
1001 / 24047
25
06'00"
(02:36'33")
05'58" (+00'11")
1002 / 25050
26
06'16"
(02:42'49")
06'14" (+00'27")
1002 / 26052
27
06'26"
(02:49'15")
06'24" (+00'37")
1002 / 27055
28
06'52"
(02:56'07")
06'51" (+01'04")
1001 / 28057
29
06'49"
(03:02'56")
06'48" (+01'01")
1001 / 29058
30
06'36"
(03:09'32")
06'35" (+00'48")
1001 / 30060
31
06'36"
(03:16'08")
06'34" (+00'47")
1002 / 31062
32
06'05"
(03:22'13")
06'04" (+00'17")
1001 / 32064
33
03'30"
(03:25'43")
06'21" (+00'34")
550 / 32614
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
938.75 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
小莉莉
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
陳向榮
午安噢！長跑開心！
2022-10-13 11:21 ·
1
個人推
張清榮
午安安，週四跑步運動愉快，漂亮，加油
2022-10-13 11:43 ·
1
個人推
Jason liu
晨運愉快
2022-10-13 11:50 ·
1
個人推
楊志民
午安🏃🏻♂️運動💪舒心愉快
2022-10-13 11:56 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 超長距離跑步開心
👏🤗👍
2022-10-13 12:54 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
室內晨運愉快～😊👍
2022-10-13 13:01 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-10-13 13:25 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內晨跑輕鬆愉快好心情
2022-10-13 14:13 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安~室內晨運舒心愉快
2022-10-13 14:35 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄晨運愉快
2022-10-13 16:55 ·
1
個人推
蔡信賢
陳皮叔 晚上好 週四跑步運動愉快，水唷👍
2022-10-13 18:23 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～晨運超半馬愉悅
2022-10-13 20:10 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安⭐️，週四運動愉快👍
2022-10-13 20:26 ·
1
個人推
star⭐️
晨跑愉快🏃🏻👏🏻👏🏻👍
晚安😴～
2022-10-13 21:17 ·
1
個人推
邱奕洋
晚安陳大哥
2022-10-13 21:21 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 💤長跑愉快，好厲害👍
2022-10-13 21:44 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,晚安,運動愉快
2022-10-13 22:13 ·
1
個人推
Mike
強大
2022-10-13 22:35 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-10-13 23:09 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動跑跑運動快樂
2022-10-13 23:55 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~跑步愉快唷~~
2022-10-14 07:29 ·
1
個人推
王秋娟
皮兄早安～運動快樂！
2022-10-14 09:59 ·
1
個人推
王裕政
皮兄晚安💤運動快樂
2022-10-14 19:54 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
32.6 km | 03:45:43 | 06:55/km
留言 
展開計圈分析
