4.7 km | 00:43:04 | 09:10/km日期: 2022-10-11 05:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 03'00" / 08'52" / 09'22" / 08'11" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+03'39") | 694 / 4694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 08'52" | 00:11'52" |
| 3 | 09'22" | 00:21'14" |
| 4 | 08'11" | 00:29'25" |
| 4.7 | 11'49" | 00:37'38" |
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