4.0 km | 03:40:17 | 54:49/km日期: 2022-10-11 07:38 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 82'04" / 70'36" / 46'19" / 911'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:22'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:10'35" (+49'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'17" (+25'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 443.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 82'04" | 01:22'04" |
| 2 | 70'36" | 02:32'40" |
| 3 | 46'19" | 03:18'59" |
| 4.0 | 16'06" | 03:35'23" |
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