濟年 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

濟年新北市
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7.2 km | 00:32:56 | 04:32/km

日期: 2015-10-12 21:21 - 地點: 新莊運動場 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 05'02" / 04'32" / 04'30" / 04'23" / 04'38" / 04'22" / 04'26" / 04'13" /

跟錯人，跑個7K心臟就爆了=_=...

10月累積里程 : 521.37 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 2078.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

彥成, 馬尾在跑路和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'32"	00:09'34"
3	04'30"	00:14'04"
4	04'23"	00:18'27"
5	04'38"	00:23'05"
6	04'22"	00:27'27"
7	04'26"	00:31'53"
7.2	04'12"	00:32'56"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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