7.0 km | 00:50:03 | 07:08/km日期: 2022-10-10 05:55 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'17" / 07'22" / 07'16" / 06'44" / 06'39" / 07'11" / 07'30" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'24" (+04'45") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'22" | 00:14'39" |
| 3 | 07'16" | 00:21'55" |
| 4 | 06'44" | 00:28'39" |
| 5 | 06'39" | 00:35'18" |
| 6 | 07'11" | 00:42'29" |
| 7 | 07'30" | 00:49'59" |
| 7.0 | 12'51" | 00:50'04" |
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