馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    山不耐熱 台中
    ID 9882
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    1578 m | 01:37:33 | 06:10/100m
    日期: 2015-10-11 06:37 - 地點: 日月潭月牙灣 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1314 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    02'21"  (02'21")
    		00'00" 141
    2
    03'43"  (06'04")
    		07'22" (+06'55")223
    3
    02'49"  (08'53")
    		05'36" (+05'10")169
    4
    01'39"  (10'32")
    		03'14" (+02'48")99
    5
    02'29"  (13'01")
    		04'57" (+04'31")22171
    展開計圈分析
    6
    01'27"  (14'28")
    		02'52" (+02'26")87
    7
    04'20"  (18'48")
    		08'39" (+08'13")260
    8
    03'39"  (22'27")
    		07'17" (+06'51")219
    9
    02'52"  (25'19")
    		05'39" (+05'13")18190
    10
    03'49"  (29'08")
    		07'37" (+07'11")20249
    11
    01'16"  (30'24")
    		02'31" (+02'05")76
    12
    04'03"  (34'27")
    		08'00" (+07'34")25268
    13
    02'08"  (36'35")
    		07'18" (+06'52")128
    14
    03'06"  (39'41")
    		24'26" (+24'00")186
    15
    03'51"  (43'32")
    		07'41" (+07'14")231
    16
    02'07"  (45'39")
    		05'40" (+05'13")127
    17
    03'16"  (48'55")
    		00'00" 196
    18
    04'43"  (53'38")
    		09'21" (+08'54")20303
    19
    02'38"  (56'16")
    		05'08" (+04'42")18176
    20
    00'39"  (56'55")
    		01'17" (+00'51")2665
    21
    03'10"  (01:00'05")
    		06'14" (+05'48")190
    22
    00'28"  (01:00'33")
    		00'55" (+00'29")28
    23
    09'04"  (01:09'37")
    		29'10" (+28'44")544
    24
    05'35"  (01:15'12")
    		06'40" (+06'13")335
    25
    01'16"  (01:16'28")
    		02'28" (+02'02")27103
    26
    06'02"  (01:22'30")
    		12'03" (+11'37")19381
    27
    02'17"  (01:24'47")
    		04'31" (+04'05")137
    28
    09'55"  (01:34'42")
    		44'40" (+44'13")595
    29
    04'33"  (01:39'15")
    		00'00" 273
    30
    03'07"  (01:42'22")
    		06'11" (+05'45")187
    31
    01'08"  (01:43'30")
    		02'13" (+01'47")68
    32
    05'42"  (01:49'12")
    		15'45" (+15'19")342
    33
    03'05"  (01:52'17")
    		00'00" 185
    34
    04'58"  (01:57'15")
    		09'44" (+09'17")298
    35
    00'28"  (01:57'43")
    		00'53" (+00'27")28
    36
    05'55"  (02:03'38")
    		11'49" (+11'23")355
    37
    00'11"  (02:03'49")
    		00'26"11
    38
    00'20"  (02:04'09")
    		09'38" (+09'11")20
    39
    00'56"  (02:05'05")
    		01'49" (+01'22")56
    40
    00'33"  (02:05'38")
    		01'05" (+00'39")33
    41
    00'48"  (02:06'26")
    		11'36" (+11'10")48
    42
    01'04"  (02:07'30")
    		33'20" (+32'53")64
    43
    01'04"  (02:08'34")
    		22'05" (+21'38")64
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言

    10月團練
    第三度到日月潭游泳
    水位上升但水質稍差
    還是很好游

    10月累積里程 : 1.58 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    shadow (LDS超馬團), JAGUAR 和其他 22 人說推
    · 留言

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :