洪小翠 2022/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翠 --
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0.1 km | 00:52:03 | 0.1 km/h

日期: 2022-10-11 12:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 482 Cal

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洪小翠

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洪小翠

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洪小翠

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謝謝235這5年陪伴，錶還是非常好用，但續航力已不足現在運動量，新伙伴745 增加很多強大的功能，會珍惜好好愛護增添豐富的運動人生😍

不得不佩服自己，MW商城下殺5.9折，手刀迅速咻～咻～咻🔪🔪一口氣搶購3支～
不能光自己口袋破洞，當然得抓好姐妹一起分享花錢的喜悅🤣🤣

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 0.20 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

阿柱, 我和其他 27 人說推

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觀看另 9 則留言

楊樂樂（二哥）希望妳也能繼續堅持下去.一定會換新翅膀!

2022-10-13 23:52 ·

Rarry Lin 賺翻了👏

2022-10-14 11:44 ·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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