5.3 km | 00:36:36 | 06:57/km日期: 2022-10-14 18:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 07'52" / 06'57" / 06'48" / 07'24" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'52" | 00:13'56" |
| 3 | 06'57" | 00:20'53" |
| 4 | 06'48" | 00:27'41" |
| 5 | 07'24" | 00:35'05" |
| 5.3 | 05'56" | 00:36'37" |
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