吳念祖 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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7.1 km | 00:40:54 | 05:45/km

日期: 2015-10-07 05:33 - 地點: 花蓮住宿飯店周邊 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 06'02" / 05'33" / 05'35" / 05'44" / 05'55" / 05'44" / 05'08" /

路上亂跑看到花蓮農工就繞進去跑了幾K，學校操場是傳統的紅土跑道，對平常大多跑PU及柏油路的我來說，算是蠻新鮮的經驗

10月累積里程 : 178.84 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 傅振源和其他 125 人說推

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觀看另 2 則留言

林捷明假日運動愉快哦~

2015-10-09 11:35 ·

Roy 🦈《動魂》午安, 假期愉快~

2015-10-09 14:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'02"	00:11'54"
3	05'33"	00:17'27"
4	05'35"	00:23'02"
5	05'44"	00:28'46"
6	05'55"	00:34'41"
7	05'44"	00:40'25"
7.1	05'06"	00:40'54"

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