楊萬菟 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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12.3 km | 01:19:12 | 06:26/km

日期: 2015-10-09 20:21 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'40" / 06'56" / 06'40" / 06'28" / 06'32" / 06'36" / 06'20" / 06'16" / 06'00" / 06'08" / 06'24" / 06'04" / 07'29" /

10月累積里程 : 160.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, Rainbow Trout 和其他 48 人說推

·

謝明峰早安

2015-10-10 07:16 ·

楊萬菟峰哥早安~~

2015-10-10 10:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'56"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	06'28"	00:26'44"
5	06'32"	00:33'16"
6	06'36"	00:39'52"
7	06'20"	00:46'12"
8	06'16"	00:52'28"
9	06'00"	00:58'28"
10	06'08"	01:04'36"
11	06'24"	01:11'00"
12	06'04"	01:17'04"
12.3	07'28"	01:19'12"

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