Steven Pan 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Pan 新北市
ID 4779

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2.4 km | 00:39:19 | 16:19/km

日期: 2015-10-08 16:45 - 地點: 土城 - 天氣: 雨 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 12'20" / 21'18" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

12'15"

992 / 992

2

21'28"

(33'38")

21'18" (+09'03")

1007 / 2000

3

05'41"

(39'19")

13'57" (+01'42")

407 / 2407

10月累積里程 : 113.78 km

Saucony Excursion TR8 累積 : 116.2 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 9 years ago

孝洋和 Snow Ho 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	21'18"	00:33'38"
2.4	13'56"	00:39'19"

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