7.0 km | 00:53:58 | 07:41/km日期: 2015-10-09 16:50 - 平均心率: 58 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'19" / 06'08" / 07'44" / 10'10" / 08'45" / 06'46" / 06'38" / 35'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'11") | 1010 / 1010 |
2 | | 06'07" | 1003 / 2014 |
3 | | 07'46" (+01'39") | 1010 / 3024 |
4 | | 10'04" (+03'57") | 1012 / 4036 |
5 | | 08'57" (+02'50") | 1017 / 5053 |
6 | | 06'29" (+00'22") | 1008 / 6062 |
7 | | 06'34" (+00'27") | 1002 / 7065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.56 km heroes 大鵬灣限定款 累積 :
276.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'08" | 00:13'27" |
3 | 07'44" | 00:21'11" |
4 | 10'10" | 00:31'21" |
5 | 08'45" | 00:40'06" |
6 | 06'46" | 00:46'52" |
7 | 06'38" | 00:53'30" |
7.0 | 35'53" | 00:53'58" |