恭喜完成了第 30 馬
48.0 km | 07:20:00 | 09:10/km | 第30馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-10-09 |
| 成績 | 07:20:00 |
| 總名次 | 741 / 1729 |
| 分組名次 | 191 / 507 |
| 平均速度 | 09:10/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'16" | 01:12'22" |
| 00:39'06" (+05'50") |
| 00:45'22" (+12'06") | 01:38'02" (+25'40") |
| 00:52'40" (+19'24") |
| 00:49'59" (+16'43") | 01:34'45" (+22'23") |
| 00:44'46" (+11'30") |
| 00:35'48" (+02'32") | 01:24'08" (+11'46") |
| 00:48'20" (+15'04") |
| 00:50'39" (+17'23") | 00:00'00" |
|
日期: 2015-10-09 06:00 - 總爬升: 1411 m - 卡路里: 3456 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
竹山馬拉松~
雖然主辦單位...倒楣一點~一波三折...
鳳凰谷砸掉~颱風改期~開跑前下雨~
還好開跑後天氣卻是開始好轉、最後太陽高高掛...
這時候有點後悔不該穿拖鞋跑、但是今天也做好心理準備..
樂趣及興趣這一場一起來、時間長達9小時....
跑+走目標9小時內......開跑後~腦袋只剩下只能退100~要硬上
路線也是很優美.......一直爬升到竹山天梯過一點點後
開始變緩坡一直到24K折返~典型的先苦後甘......
路上的竹林與遠望山下的景色、
早晨的山、中午的山、下午的山，景色一日三變，
10K的蛋糕系列與24K的包子與煎包、給個讚，令人回味的補給站。
但是這一場卻也感受到單位聽到跑者聲音，
本來..是跑到最後、福利也掉光光~補給大家吃光光~
但是這一場跑卻是越到最後...
身上帶越滿、滿滿補給衝終點站。幸福啊......
志工一直說帶一點帶一點~
當然...我也是帶2瓶飲料跟2個油飯回終點~手只2隻...
真擔心後面的是不是、扛整箱飲料衝終點..........
獎牌也不錯很大、很有特色~
最後要記得還有衣服跟行動電源還沒有?
賽前宣言: 終於有一場送是送3C..已繳費
賽後評分: 馬拉松跑到最後是、福利掉光光~補給吃光光~
竹山馬卻是越到最後.....福利越多~
身上帶越滿、滿滿補給衝終點站。幸福啊......
有沒有人扛飲料回終點阿.....................................
給 5 星 
10月累積里程 :
268.38 km 
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
21641.9 kmAndroid - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 06'58" | 00:19'12" |
| 4 | 07'16" | 00:26'28" |
| 5 | 06'48" | 00:33'16" |
| 6 | 06'37" | 00:39'53" |
| 7 | 06'34" | 00:46'27" |
| 8 | 07'59" | 00:54'26" |
| 9 | 08'33" | 01:02'59" |
| 10 | 09'23" | 01:12'22" |
| 11 | 10'16" | 01:22'38" |
| 12 | 09'04" | 01:31'42" |
| 13 | 08'10" | 01:39'52" |
| 14 | 06'41" | 01:46'33" |
| 15 | 11'11" | 01:57'44" |
| 16 | 10'57" | 02:08'41" |
| 17 | 08'25" | 02:17'06" |
| 18 | 12'26" | 02:29'32" |
| 19 | 10'36" | 02:40'08" |
| 20 | 10'16" | 02:50'24" |
| 21 | 09'01" | 02:59'25" |
| 22 | 06'50" | 03:06'15" |
| 23 | 07'12" | 03:13'27" |
| 24 | 08'06" | 03:21'33" |
| 25 | 18'50" | 03:40'23" |
| 26 | 08'13" | 03:48'36" |
| 27 | 07'32" | 03:56'08" |
| 28 | 10'30" | 04:06'38" |
| 29 | 11'36" | 04:18'14" |
| 30 | 06'55" | 04:25'09" |
| 31 | 06'42" | 04:31'51" |
| 32 | 06'46" | 04:38'37" |
| 33 | 08'42" | 04:47'19" |
| 34 | 06'53" | 04:54'12" |
| 35 | 06'45" | 05:00'57" |
| 36 | 12'31" | 05:13'28" |
| 37 | 12'07" | 05:25'35" |
| 38 | 07'28" | 05:33'03" |
| 39 | 10'00" | 05:43'03" |
| 40 | 06'14" | 05:49'17" |
| 41 | 06'46" | 05:56'03" |
| 42 | 09'31" | 06:05'34" |
| 43 | 11'22" | 06:16'56" |
| 44 | 11'50" | 06:28'46" |
| 45 | 11'10" | 06:39'56" |
| 46 | 06'53" | 06:46'49" |
| 47 | 09'17" | 06:56'06" |
| 48 | 11'36" | 07:07'42" |
| 49 | 10'27" | 07:18'09" |
| 50 | 41'20" | 07:59'29" |
| 51 | 06'47" | 08:06'16" |
| 52 | 01'48" | 08:08'04" |
| 53 | 01'03" | 08:09'07" |
| 54 | 01'04" | 08:10'11" |
| 55 | 01'06" | 08:11'17" |
| 56 | 01'06" | 08:12'23" |
| 57 | 02'13" | 08:14'36" |
| 58 | 01'00" | 08:15'36" |
| 59 | 01'40" | 08:17'16" |
| 60 | 01'41" | 08:18'57" |
| 61 | 01'10" | 08:20'07" |
| 62 | 01'03" | 08:21'10" |
| 63 | 01'19" | 08:22'29" |
| 64 | 01'23" | 08:23'52" |
| 65 | 01'54" | 08:25'46" |
| 66 | 01'09" | 08:26'55" |
| 67 | 00'57" | 08:27'52" |
| 68 | 01'00" | 08:28'52" |
| 69 | 01'51" | 08:30'43" |
| 69.5 | 45'21" | 08:54'20" |
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