Yung-Chao Feng 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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6.3 km | 00:42:34 | 06:47/km

日期: 2015-10-08 19:50 - 地點: 香山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'56" / 04'56" / 05'06" / 05'56" / 06'22" / 12'46" / 05'42" /

新竹

Yung-Chao Feng

·

團練。
因雨，間歇跑改領先跑。
雙腳硬硬der，跑不動。深感跑量要有所節制！

10月累積里程 : 199.85 km

Saucony Ride 7 累積 : 1215.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Anne, 小葉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'56"	00:10'52"
3	05'06"	00:15'58"
4	05'56"	00:21'54"
5	06'22"	00:28'16"
6	12'46"	00:41'02"
6.3	05'41"	00:42'34"

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朋友動態

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