10.2 km | 00:50:53 | 04:59/km日期: 2022-10-03 06:00 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 140 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'25" / 04'59" / 05'01" / 05'05" / 04'25" / 05'03" / 05'00" / 04'45" / 04'36" / 05'37" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" (+00'17") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'59" | 00:10'24" |
| 3 | 05'01" | 00:15'25" |
| 4 | 05'05" | 00:20'30" |
| 5 | 04'25" | 00:24'55" |
| 6 | 05'03" | 00:29'58" |
| 7 | 05'00" | 00:34'58" |
| 8 | 04'45" | 00:39'43" |
| 9 | 04'36" | 00:44'19" |
| 10 | 05'37" | 00:49'56" |
| 10.2 | 04'41" | 00:50'54" |
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