12.2 km | 01:00:02 | 04:54/km日期: 2022-10-03 11:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'10" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'52" / 04'53" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 364.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'57" | 00:10'07" |
| 3 | 04'55" | 00:15'02" |
| 4 | 04'54" | 00:19'56" |
| 5 | 04'56" | 00:24'52" |
| 6 | 04'52" | 00:29'44" |
| 7 | 04'55" | 00:34'39" |
| 8 | 04'52" | 00:39'31" |
| 9 | 04'53" | 00:44'24" |
| 10 | 04'50" | 00:49'14" |
| 11 | 04'52" | 00:54'06" |
| 12 | 04'53" | 00:58'59" |
| 12.2 | 04'52" | 01:00'02" |
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