ric 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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6.0 km | 00:39:35 | 06:34/km

日期: 2015-10-05 19:52 - 地點: Hung Hom TST Promenade - 天氣: 26C - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46%

Pace: 06'20" / 06'15" / 07'59" / 06'48" / 05'56" / 06'03" / 10'08" /

raining heavily all at a sudden while running

10月累積里程 : 129.45 km

ASICS GT2000 累積 : 917.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶妮, 悠跑andy 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'15"	00:12'35"
3	07'59"	00:20'34"
4	06'48"	00:27'22"
5	05'56"	00:33'18"
6	06'03"	00:39'21"
6.0	10'08"	00:39'35"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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