黃智宏 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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13.4 km | 01:15:38 | 05:38/km

日期: 2022-09-30 05:49 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'20" / 06'16" / 05'53" / 06'20" / 04'38" / 05'28" / 05'57" / 05'23" / 05'39" / 05'38" / 05'18" / 05'21" / 06'20" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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土地公巡禮

9月累積里程 : 264.87 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

其米林, 楊宗杰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'20"	00:11'16"
3	06'16"	00:17'32"
4	05'53"	00:23'25"
5	06'20"	00:29'45"
6	04'38"	00:34'23"
7	05'28"	00:39'51"
8	05'57"	00:45'48"
9	05'23"	00:51'11"
10	05'39"	00:56'50"
11	05'38"	01:02'28"
12	05'18"	01:07'46"
13	05'21"	01:13'07"
13.4	05'48"	01:15'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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