7.1 km | 00:46:15 | 06:29/km日期: 2022-09-30 18:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 10'07" / 06'26" / 06'41" / 06'48" / 06'43" / 06'38" / 09'40" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.34 km 
HOKA Clifton 7(藍2) 累積 :
1144.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 06'26" | 00:16'33" |
| 3 | 06'41" | 00:23'14" |
| 4 | 06'48" | 00:30'02" |
| 5 | 06'43" | 00:36'45" |
| 6 | 06'38" | 00:43'23" |
| 7 | 09'40" | 00:53'03" |
| 7.1 | 05'03" | 00:53'38" |
展開計圈分析
留言 
