7.6 km | 00:53:10 | 06:59/km日期: 2022-10-02 16:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 07'18" / 07'02" / 07'00" / 08'44" / 07'02" / 06'56" / 10'29" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 603 / 7603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'02" | 00:14'20" |
| 3 | 07'00" | 00:21'20" |
| 4 | 08'44" | 00:30'04" |
| 5 | 07'02" | 00:37'06" |
| 6 | 06'56" | 00:44'02" |
| 7 | 10'29" | 00:54'31" |
| 7.6 | 06'09" | 00:58'14" |
ricky tseng 說推
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