10.0 km | 01:15:20 | 07:32/km日期: 2022-09-29 22:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'33" / 06'23" / 06'21" / 06'19" / 06'30" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 06'28" / 06'36" / 07'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
330.64 km 
母子鱷魚 Ｙ拖三代（黃） 累積 :
1009.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'23" | 00:12'56" |
| 3 | 06'21" | 00:19'17" |
| 4 | 06'19" | 00:25'36" |
| 5 | 06'30" | 00:32'06" |
| 6 | 06'32" | 00:38'38" |
| 7 | 06'28" | 00:45'06" |
| 8 | 06'32" | 00:51'38" |
| 9 | 06'28" | 00:58'06" |
| 10 | 06'36" | 01:04'42" |
| 11 | 07'44" | 01:12'26" |
| 11.6 | 06'29" | 01:16'14" |
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